Andas i balans

Att ha en bra hälsa, inre balans och uppleva välbefinnande är den viktigaste tillgången vi har som människor. Jag vill hjälpa dig att hitta nycklarna som på djupet kan skapa en positivt förändring, oavsätt nuläge. Här kan andning och balans i hjärta, nervsystem och hjärna skapa den inre miljö du behöver för att frodas. 

 

 

 

 

HRV Biofeedback

HRV står för Heart rate variability. Det innebär att hjärtfrekvensen ständigt varierar och samspelar med aktiviteten i nervsystemet och hjärnan. Det är mätbart och kan återspegla det inre mentala och emotionella tillståndet. Det ger också viktig mätdata för att förstå och träna upp en bättre hälsa och balans i prestation och återhämtning. Nycklarna till inre ro, välbehag och förmåga till flow.

Den senaste teknologin

Med marknadens bästa HRV-sensor och grafisk feedback direkt i din smartphone blir det tydligt och enkelt att förstå. Det hjälper dig att träna en effektiv självreglering som bidrar till inre balans i hjärta, hjärna och nervsystem. Samtidigt får du viktigt information om din kapacitet och dagsform.

Sagt om HRV-Coaching

Oskar Palmenfelt

Utbildningsansvarig - Medlingscentrum

”Hrv-träningen ger mig ett enkelt och roligt verktyg för att sänka vardagsstressen och hitta tillbaka till närvaron, inte minst under långa arbetsdagar. Linus är en coach i toppklass. Han lever och andas HRV och hans uppmärksamma coahing ger resultat i så många fler delar av livet än bara HRV!”

Helena Önneby

HR-Konsult, Coach & författare

”Linus is the real deal. A walker of the talk. Just being in his presence makes me relax a little more. He’s warm, knowledgable and very open-minded. If you’re looking for a professional, science based and kind guide to help you transform your health and well-being – Linus is the guy”

Boka en provsession med Coaching och HRV tester

Boka en provsession

Samarbeten

Feel it better

Friskvårdspartner

Vi är ett starkt team som erbjuder tränings- och mätmetoder för dig och dina med arbetare.

HRV träning Sverige

Leverantör av produkter, samarbete och utbildning